30 Day IELTS Listening Challenge Day 11

No Comments

Photo of author

By Nguyễn Huyền

AUDIO

ĐỀ

Questions 1-8

Choose the correct letter A, B or C.

1. Eggs contain a nutritive element which is good for the brain.

  1. TRUE
  2. FALSE
  3. NOT GIVEN

2. If you want to boost mental alertness, you should drink ………… ounces of coffee.

  1. 6
  2. 16
  3. 60

3. What can dark chocolate help?

  1. decrease blood flow
  2. lower blood pressure
  3. Both are correct

4. Avocados can help you to release your worries.

  1. TRUE
  2. FALSE
  3. NOT GIVEN

5. What can garlic help?

  1. boost your immune system
  2. relax your blood vessels
  3. Both are correct

6. We can found this hormone in in cherries.

  1. Epinephrine
  2. Thyroxine
  3. Melatonin

7. Which mineral in almonds which helps you sleep well?

  1. Copper
  2. Magnesium
  3. Calcite

8. What can bananas do?

  1. Easing your mind
  2. Making your body feel at ease
  3. Both are correct

ANSWER KEY

1. A2. B3. B4. A5. C6. C7. B8. C

 

DỊCH ĐỀ

Câu hỏi 11-16

Chọn chữ cái đúng. A, B hoặc C.

1. Trứng chứa thành phần dinh dưỡng tốt cho não bộ.

  1. ĐÚNG
  2. SAI
  3. KHÔNG ĐỀ CẬP

2. Nếu bạn muốn tăng cường sự tỉnh táo cho tinh thần, bạn nên uống …………. ounces cà phê.

  1. 6
  2. 16
  3. 60

3. Sôcôla đen có thể giúp gì?

  1. giảm lưu lượng máu
  2. hạ huyết áp
  3. Cả hai đều đúng

4. Quả bơ có thể giúp bạn giải tỏa những lo lắng.

  1. ĐÚNG
  2. SAI
  3. KHÔNG ĐỀ CẬP

5. Tỏi giúp ích được gì?

  1. tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
  2. thư giãn mạch máu
  3. Cả hai đều đúng

6. Chúng ta có thể tìm thấy hormone này trong quả cherry.

  1. Epinephrin
  2. Thyroxin
  3. Melatonin

7. Khoáng chất nào trong hạnh nhân giúp bạn ngủ ngon?

  1. Đồng
  2. Magie
  3. Canxit

8. Chuối có thể làm gì?

  1. Thư giãn đầu óc
  2. Làm cho cơ thể cảm thấy thoải mái
  3. Cả hai đều đúng

 

TRANSCRIPT

If you’re feeling drained, try some citrus. These fruits contain a healthy dose of vitamin C, which can boost your energy and make you more alert.

Chances are if you’re tired, you’re dehydrated, drink some water, dummy, you’ll love it!

[Q1] Eggs are a treat for the brain. They possess choline, a nutrient known to boost memory.

Coffee improves mental awareness. For best results, [Q2] enjoy a freshly brewed 16 ounce serving.

Stressed out? Dark chocolate can help. It contains flavonoids, [Q3] which lower blood pressure and increase blood flow.

[Q4] Avocados can erase your worries. They’re chock-full of vitamin E, which fortifies your immune system. Immunities.

[Q5] Garlic can boost your immune system as well as relax your blood vessels. You might have bad breath but you’ll be super chilled.

[Q6] Melatonin is a powerful hormone that promotes sleep. In nature, it’s only found in cherries.

[Q7] Almonds are a great source of magnesium, a mineral which helps you sleep. Half a cup of almonds supplies 48 percent of your recommended daily intake.

[Q8] Bananas can calm both your mind and body. They possess tryptophan, which helps create brain soothing hormones and all that potassium, it relaxes your muscles.

Sweet dreams and happy snacking!

Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, hãy thử một ít cam quýt. Những loại trái cây này chứa một lượng vitamin C lành mạnh, có thể tăng cường năng lượng và khiến bạn tỉnh táo hơn.

Rất có thể nếu bạn mệt mỏi, bạn đang mất nước, hãy uống một chút nước, bạn sẽ thích nó!

[Q1] Trứng là một thứ tuyệt vời cho não. Chúng chứa choline, một chất dinh dưỡng được biết đến để tăng cường trí nhớ.

Cà phê cải thiện nhận thức tinh thần. Để có kết quả tốt nhất, [Q2] hãy thưởng thức một khẩu phần 16 ounce nhé.

Căng thẳng ư? Sô cô la đen có thể giúp ích. Nó chứa flavonoid, [Q3] làm giảm huyết áp và tăng lưu lượng máu.

[Q4] Quả bơ có thể xóa tan nỗi lo của bạn. Chúng chứa đầy vitamin E, giúp củng cố hệ thống miễn dịch của bạn.

[Q5] Tỏi có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn cũng như thư giãn các mạch máu của bạn. Bạn có thể bị hôi miệng nhưng bạn sẽ cảm thấy vô cùng thư giãn.

[Q6] Melatonin là một loại hormone mạnh giúp cải thiện giấc ngủ. Trong tự nhiên, nó chỉ được tìm thấy trong cherry.

[Q7] Hạnh nhân là một nguồn chứa magiê tuyệt vời, một khoáng chất giúp bạn ngủ ngon. Nửa cốc hạnh nhân cung cấp 48% khẩu phẩn khuyến nghị hàng ngày của bạn.

[Q8] Chuối có thể làm dịu cả tâm trí và cơ thể của bạn. Chúng sở hữu tryptophan, giúp tạo ra các hormone làm dịu não và tất cả lượng kali trong chuối, nó giúp thư giãn cơ bắp của bạn.

Chúc bạn có những giấc mơ ngọt ngào và ăn vặt vui vẻ nhé!

 

VOCAB

nutrient /ˈnjuːtriənt/ (n): dưỡng chất

a substance that is needed to keep a living thing alive and to help it to grow

Ex. Plants draw minerals and other nutrients from the soil.

brew /bruː/ (v): pha

to make a hot drink of tea or coffee

Ex. freshly brewed coffee

ounce /aʊns/ (n): một đơn vị đo trọng lượng

(in Britain and North America) a unit for measuring weight, 116 of a pound, equal to 28.35 grams

Ex. There are 16 ounces in one pound.

blood pressure /ˈblʌd preʃə(r)/ (n): huyết áp

the pressure of blood as it travels around the body

Ex. to have high/low blood pressure

erase /ɪˈreɪz/ (v): xoá đi

to remove something completely

Ex. She tried to erase the memory of that evening.

immune system /ɪˈmjuːn sɪstəm/ (n): hệ thống miễn dịch

the system in your body that produces substances to help it fight against infection and disease

Ex. The invertebrate immune system is devoid of antibodies that detect primarily peptide antigens in the vertebrate immune system.

almond /ˈɑːmənd/ (n): hạnh nhân

the flat pale sweet nut of the almond tree used in cooking and to make almond oil

Ex. ground/toasted almonds

calm /kɑːm/ (v): làm ...bình tĩnh, thư giãn

to make somebody/something become quiet and more relaxed, especially after strong emotion or excitement

Ex. Have some tea; it’ll calm your nerves.

Nguồn bài nghe

⇐ TRỞ LẠI TRANG THỬ THÁCH 

Với những bạn mới học IELTS Listening và cần khóa học luyện theo dạng bài bạn có thể tham khảo khóa học IELTS Listening Online cơ bản nhé. Còn với những bạn đang trong giai đoạn luyện đề với mục tiêu IELTS Listening 7+ bạn có thể tham khảo khóa luyện đề 3 giai đoạn – với bài tập theo dạng → theo Part → Full test kèm dịch đề, đáp án, từ vựng chi tiết nhé.

[products ids=”6842″]
[products ids=”20914″]

Đánh giá bài viết

Viết một bình luận

facebook-icon
zalo-icon
phone-icon
mail-icon